Mental fitness

Setningen «mental fitness» klinger utrolig godt i mine ører. Vi blir stadig oppmuntret til å trene hardere, løpe fortere, og ta vare på...

Er det din tur nå?

Å velge mindfulness og meditasjon som en del av min livsstil er det beste valget jeg noen sinne har gjort. Det har åpnet opp så mange...

Positivt vs. negativt stress

Stress er for mange et negativt ladet ord. Hva føler du når du hører ordet stress? For meg har det vært mer negativt enn positivt, før...